Sarah BEAUGÉ FLORI,
votre sophrologue à Gallardon en Eure-et-Loir
et dans toute la France en visio
​Je vous accompagne pour améliorer votre quotidien et résoudre une problématique spécifique. Je vous montre le chemin jusqu'à la solution qui est en vous !
Pour cela, je vous aide à vous mettre à l'écoute de votre corps pour :
- identifier vos besoins et savoir les exprimer,
- savoir reconnaître et accueillir vos émotions,
- prendre du recul sur ce que vous ne pouvez pas contrôler.
Avec bienveillance et sans jugement, je vous guide pour (re)créer du lien entre votre corps et votre esprit.
La sophrologie,
qu'est ce que c'est ?
La sophrologie vous aide à transformer les difficultés de la vie en opportunités de faire grandir votre vie intérieure.
La sophrologie passe d'abord par la connaissance de soi, de son corps, de son esprit, de ses besoins. Elle apprend à se mettre à l'écoute de ses sensations, pour mieux s'ancrer dans le moment présent. Elle aide à prendre conscience de l'existence du lien étroit entre ce que l'on pense et les émotions que l'on ressent.
En comprenant la connexion entre nos pensées, nos émotions, et nos actions nous pouvons prendre du recul et apprendre à voir la vie sous un angle nouveau.
La sophrologie ne fait pas disparaître les émotions désagréables ou les évènements difficiles de votre vie, mais elle vous apprend à aller puiser dans vos ressources pour appréhender les choses différemment.
Elle révèle les trésors qui se cachent en vous. Elle vous libère de ce que vous pensez devoir être et vous permet d'être tout simplement. Elle vous aide à vous sentir libre d'être vous.