Qui suis-je ?
Pourquoi
la sophrologie ?
Après avoir moi-même bénéficié de la sophrologie et l'avoir intégré dans mon quotidien, j'ai décidé de m'y former pour pouvoir transmettre cette méthode à mon tour, en donnant du sens à ma vie, et en étant en phase avec mes valeurs.
Communiquer, transmettre et être à l'écoute sont des éléments fondamentaux pour moi. Je vous accompagne avec chaleur, douceur et bienveillance dans un voyage à la rencontre de vous-même.
La sophrologie est un outil puissant pour transformer sa vie et voir les choses sous un angle nouveau. Elle permet de retrouver de la cohérence entre nos pensées, nos émotions et nos actions. Elle nous libère du carcan de nos pensées et nous donne l'opportunité de vivre en étant soi-même tout simplement.
Mon approche
La solution c'est vous !
Mon rôle est de vous aider à prendre conscience que les ressources sont en vous et que vous êtes votre propre solution.
Il suffit parfois d'un petit coup de pouce, d'une main tendue, ou d'une oreille bienveillante pour se mettre sur la voie, pour enclencher un changement, éveiller une conscience et transformer sa vie.
Mes formations
Formation à la sophrologie à l'IFS de Paris (Institut de Formation à la Sophrologie, site consultable ici) : l'IFS est la première école certifiante de France (plus d'infos sur la reconnaissance de la certification ici). J'y ai suivi une formation complète et professionnalisante dispensée par des sophrologues certifiés, d'horizons variés amenant chacun leur expérience et leur vision de leur pratique.
Je prévoie également de passer ma certification au courant du premier semestre de 2021.
Formation à la psychologie à l'Université de Nantes (niveau Master 1) : l'étude de la psychologie ma permis de mieux comprendre le fonctionnement de l'esprit humain et a confirmé ma passion pour la relation d'aide et la communication. J'y ai appris les clefs de la posture thérapeutique et développé mon sens de l'écoute bienveillante.
BAFA (Brevet d'Aptitude aux Fonctions d'Animateur) : mes différentes expériences en centre de loisirs ont développées mon envie de transmettre aux enfants dès le plus jeune âge les outils pour devenir des adultes heureux, épanouis et bien dans leurs baskets ! Je suis convaincue que c'est en semant le plus tôt possible les graines du développement personnel, être à l'écoute de soi, reconnaître ses émotions et apprendre à les accueillir, que nous leur donnerons tous les outils pour devenir des adultes confiants et sereins au quotidien.
Mes engagements
En tant que sophrologue professionnelle, je m'engage à respecter le code de déontologie (consultable ici) de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS) de laquelle je suis membre (premier réseau de France).
De manière plus personnelle, je m'engage à vous accompagner avec respect et bienveillance dans un espace où la parole est libre et dans lequel chaque mot est accueilli en toute confidentialité et sans jugement.
Je continue à me former au quotidien par le biais de lectures, d'échanges avec d'autres professionnels ou de formations pratiques. De plus, je m'engage à analyser mes pratiques et à partager mon vécu et mes problématiques avec un professionnel dans le cadre d'une supervision.
Il est important de noter que la sophrologie peut vous accompagner en complément d'un traitement médical ou d'un suivi psychologique, mais elle ne les remplace en aucun cas.